Укріпи своє тіло з mornvikel

Наша методика допоможе вам побудувати міцне та функціональне тіло без виснажливих тренувань. Ми фокусуємося на природному розвитку м'язової сили та витривалості.

Унікальні програми тренувань

Наші професійно розроблені програми допомагають досягнути максимальних результатів за мінімальний час

Функціональне тренування

Функціональна сила

3-5 тренувань

Розвивайте м'язи природним шляхом через функціональні рухи, які покращують координацію та гнучкість.

Для всіх рівнів
Детальніше
Високоінтенсивні інтервали

Високоінтенсивні інтервали

2-4 тренувань

Оптимізуйте свій час з ефективними інтервальними тренуваннями, які прискорюють метаболізм.

Середній/Високий рівень
Детальніше
Відновлення та мобільність

Відновлення та мобільність

1-3 тренувань

Збалансовані практики для оптимального відновлення, які покращують рухливість.

Для всіх рівнів
Детальніше

Наша унікальна методика

Ми створили прогресивний підхід до тренувань, заснований на останніх наукових дослідженнях у сфері спортивної фізіології.

  • Прогресивне збільшення навантаження
  • Функціональні вправи для всього тіла
  • Баланс між інтенсивністю та відновленням
01

Оцінка

Початковий аналіз фізичної форми та встановлення персональних цілей

02

Планування

Розробка індивідуальної програми з урахуванням потреб та можливостей

03

Реалізація

Систематичні тренування з професійним супроводом та мотивацією

04

Прогрес

Регулярний моніторинг результатів та коригування програми

Професійна команда тренерів

Олександр Петренко

Тренер з функціональної сили

Спеціаліст з розвитку силових показників та м'язової витривалості

Марина Ковальчук

Експерт з HIIT-тренувань

Майстер спорту з легкої атлетики, розробник інтенсивних програм

Тарас Лисенко

Спеціаліст з відновлення

Експерт з реабілітаційних практик та мобільності тіла

Почніть свій шлях до сильного тіла вже сьогодні

Заповніть форму, і наші консультанти зв'яжуться з вами для підбору оптимальної програми тренувань та визначення вашої мети.

3+ роки досвіду
500+ задоволених клієнтів
12 програм тренувань
100% відданість результату

Зв'яжіться з нами

Перетворіть своє тіло з mornvikel

Що ви отримаєте разом з mornvikel:

Персоналізована програма тренувань
Постійний моніторинг прогресу
Експертна підтримка сертифікованих тренерів
Рекомендації з харчування для максимальних результатів

Почніть вже сьогодні

Крок 1: Консультація Безкоштовно
Крок 2: Індивідуальний план ✓
Крок 3: Тренування з експертом ✓
Приєднатися зараз

Калькулятор прогресу

Спробуйте оцінити свій потенціал з нашим інтерактивним калькулятором

Низька Середня Висока
85%

Ефективність вашої програми

За 3 місяці тренувань ви можете досягти значного прогресу у розвитку м'язової сили та витривалості

Отримати повний аналіз